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講座：Pilates for Happy Menopause（更年期）10日間のアーカイブ付き

～ピラティスの力で更年期を幸年期に～

日時：

（オンライン）2025/5/23　・　2025/9/10

講師：

大野　裕美子

【HappyMenopauseのために知っておきたい女性のカラダのこと】

誰にも訪れる更年期を『ピラティス』を通じて幸年期に

１０日間のアーカイブあり

女性のカラダは、更年期を境目に大きく変化します。

ご自分のカラダにこれから何が起こるのかを知ることは、美しく健やかに年を重ねるための第一歩。産婦人科医監修の最新のメノポーズ知識と、ピラティス運動療法がメノポーズ期に大きな効果をもたらす理由をわかりやすく解説。

ご自身がピラティスを学びつづける意味がより深まるワークショップです。
更年期世代が、日常生活を効率よく動けるカラダになるためのマットエクササイズを

紹介していきます。
※エクササイズは、ピラティスエデュケーターManoと一緒に考えられております。

【内容】
💡19時～20時半
〜知っておきたい女性のカラダのこと〜

メノポーズ知識とピラティス運動療法の効用

☑ 更年期とは何か

☑更年期における身体の変化

💡20時半～21時（この時間帯は指導者のみの参加）
ケーススタディとレッスンプログラミングのポイントを紹介します。

日程

• • 日程
  • タイトル
  • 場所
  • 時間
  • 持ち物
  • 料金（税込）
• • 2025年09月10日(水)
  • 〜知っておきたい女性のカラダのこと〜 メノポーズ知識とピラティス運動療法の効用
  • Online
  • 19:00〜20:30
  • 5,000円
  • 2025年09月10日(水)
  • 【指導者向け】20時半以降　ケーススタディとレッスンプログラムに＋で参加される方こちら
  • Online
  • 19:00〜21:00
  • 6,500円