フォローアップ・プロップス編：プロップスを使ったピラティスセッションの進め方：ワークショップ＆Satokoセッション

プロップスの特徴を理解し、どのような人にどのように使えるか、「プロップス×クライアント×エクササイズ」の考え方を学んでいきます。プロップスの使い方を学ぶだけではなく、考え方を学ぶワークショップです。

第一部のワークショップでは、ボールやバンド、サークルにフォームローラーを使います。これらのプロップスは動きの目標達成のための補助として、または不安定性や重さを加えることでチャレンジ、そして楽しさを与えることができます。それぞれの特徴を理解し、動きに適用することができれば無限の可能性が拡がります。クライアントのためになるティーチングの幅を広げていきましょう。

第二部では実際にSatokoのプロップスを使ったグループレッスンで体験いただくことができます。